Sledujte nás:

Datum registrace: 15. 06. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

ivamal

Sebekoučink

Zahájení: 10.12.2019
Ukončení: 07.01.2020
Cíl: Udržet váhu bezprostředně po hubnutí a neznám kJ

80% 5
- +

Zaplacený cyklus je přístupný do 9. 1. 2020

Získané body

Tento měsíc: 105
Celkem: 5552
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Nenechte se ošálit

04. 12. 2013

Moje téměř devadesátiletá maminka si občas plete večer s ránem, ale dobře ví, že v polovině listopadu nejsou vánoce. A co Ježíšek? Trpí stařeckou nemocí, kdy není orientován dobou? K vánocům patří tuhá zima, sněhové vločky a když ne koulování , tak aspoň sněhový poprašek. Obchodní domy se začínají již od brzkého podzimu nořit do svíček a řetězů, z regálů se smějí Mikuláši a u pokladen na nás číhají vánoční kolekce. Pozor - obchodníci vytvářejí toxické prostředí – pokuste se je ignorovat. Tytéž dobroty budou i za měsíc a třeba levnější. Nechte si pohodu vánoc opravdu na dobu, kdy je jejich místo. Využijte poloprázdných posiloven a dalších možností pohybu. Není teď ta pravá doba udělat něco pro své zdraví? Vstupte do předvánočního období s nějakým váhovým úbytkem. Nebudete si pak 31. prosince muset dávat nesmyslná novoroční předsevzetí. Budete v klidu odolávat dalšímu ataku obchodníků, kteří budou tvrdit, že zima je to nejlepší období pro hubnutí. Místo Mikulášů budou nabízet požírače Mikulášů, resp. požírače tuků. Pokud teď zhubnete něco do foroty a budete si užívat vánočních dobrot mezi Štědrým dnem a Silvestrem, je to optimální řešení. Vychutnáte si je daleko více, než kdybyste je konzumovali několik týdnů. Cítíte ten rozdíl oproti minulým letům, kdy se snědením první mikulášské sladkosti vám možná naskočila myšlenka, už jsem zase zhřešil/a, už je to jedno a začnu od Nového roku. Kila pak letí nahoru vesmírnou rychlostí . Zkuste to letos jinak a vzpomeňte si na tyto řádky, až u pokladny budete sledovat vánoční košíky druhých, kteří obchodníkům naletěli.

Co doma nemáte, to nesníte.

Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

06. 12. 2013 15:15
Super článek. :) Pravda pravdoucí: Co doma nemáme, to nesníme. Já už se dostala do stádia, že pokud to neochutnám, tak mi je i jedno, že to doma je...To znamená v mém případě např.: péct cukroví, ale neochutnávat. To se pak rozjedu a nevím, kdy mám dost. Hubnutí zdar. :)
05. 12. 2013 06:04
náhodou mne se ty vánoční košíky lidí líbí :-) kdyý vidím kolik toho dokáží sníst tak si říkám - ti jsou ale dobří :-))
04. 12. 2013 18:39
Za týden vyrážíme na opačnou stranu zeměkoule,kde oslavíme Vánoce se synem - po česku bude jen štědrovečerní večeře :-)) Jinak spousta výletů buší určitě zajistí dostatek pohybu :-))
04. 12. 2013 17:14
Proto jsem včera opět začla nový cyklus. Do vánoc času dost a aspoň to bude letos jiné :) Těším se na zhubnutá kila i na vánoční čas .
15. 11. 2013 13:57
Na mlsání mám doma trvale vysokoprocentní čokoládu, nic jiného nekupuji a když mám chuť, nedělá mi problém dát si jen jeden čtvereček. Cukroví peču - kvůli té krásné vůni a kvůli dětem, ale kromě čokolády na sladkém neujíždím, tak mi nevadí mít cukroví doma.
15. 11. 2013 13:16
Děkuji za varování, to potřebuji vědět.
15. 11. 2013 10:10
Všem "dobrotám" jež nám obchodníci nabízejí se raději vyhněme. Je to směs ztuženého tuku, rafinovaného cukru, umělých barviv a aromat. Nedávejme to dětem, raději si připravme něco doma :)
15. 11. 2013 09:58
Naučila jsem se tyto bláznivé obchodní praktiky ignorovat a na svátky jdu do obchodu jen pár dní před a koupím jen to, co má být na vánočním stole. Přijde mi to (už dávno), jako kdyby lidé jindy nejedli. Cukroví nepeču, pekla jsem, když byla dcera ještě malá a doma, protože vánoce jsou především pro děti. Pár kousků koupím, aby byl stůl dokonalý.:-)) .
Nestresuju zkrátka.
15. 11. 2013 09:45
Pravda pravda, co doma není, to nemůžu sníst. Praktikujeme to tak celý rok, sladkosti už nekupuju skoro vůbec, jednak kvůli našemu diabetikovi, jednak protože nám ostatním to taky neublíži :-) Někdy člověk ujede, ale to je lidské, kvůli tomu se nemá cenu trápit, takže se připojuju: Špekům zmar :-)
14. 11. 2013 23:09
Moc hezké, vzpomenu si ;-)
14. 11. 2013 22:32
Moc hezky napsané. Letos se tím budu rídit, budu koukat do nákupních kosíku jiných a v duchu si budu ríkat, jak jsem dobrá ze odolám. Je pravda, ze kdyz doma nic nemám, tak nemlsám.....Jak hezky napsala Ariellaida "Spekum zmar a k tomu dodávám, zdravému jídlu zdar."
14. 11. 2013 22:11
"Vánoční problém" není jenom v pojídání sladkostí a dobrot všeho druhu, je to taky o tom, že sedíme u pohádek, dáme si vaječňák či vínečko a máme většinou lenošivé volno...
14. 11. 2013 22:01
To platí celý rok, ne jen před Vánoci. Prostě a jednoduše, co se nekoupí, to se nesní a co se nesní, to se nemusí shazovat!! Děcka, špekům zmar a Vánocům zdar!! ;-)
14. 11. 2013 19:47
To je hezky napsané a milé varování, mně přímo uklidňuje :-)
14. 11. 2013 19:17
To je pravda a musím se polepšit! Nedávno jsem koupila v akci čtvery mandle na Vánoce a dvoje už jsem snědla!!! Do Vánoc asi nevydrží ani ten zbyte, Libuška má pravdu, hlava moc dobře ví, kde ty dobroty jsou!
14. 11. 2013 18:31
Je to pravda, co doma není, to se nesní. Ale děvčata, já už se tak těším, jak začnu péct na Vánoce. Doufám, že sem některá dáte i ,, zdravější´´ recepty. Opravdu už se móóóc těším. Však to nemusím sníst já. Přijdou návštěvy, že. :-)))
14. 11. 2013 18:08
Dnes jsme to v obchodě zvládla. Dala jsem si do košíku sušenky posypané mandlemi. Nejsou obzvlášť nezdravé, pokud si dám 1 nebo 2. Jenomže já jsem na úplném začátku hubnutí a taky se znám, celou krabici mám ke 2 kávám a to teď nechci. Takže krabice putovala zpět z košíku a koupila jsem červenou řepu a mrkev. Pořád si opakuji, že tak to chci.
14. 11. 2013 17:31
Co je doma, to ta hlava dobře ví a nezapomene. A večer, kdy je to nejméně vhodné, začne vysílat myšlenky na sladkosrt, která měla být pro vnuky, eventuálně na Vánoce. Co doma není, to opravdu nemohu sníst,
14. 11. 2013 17:04
Mikuláše ani jiné figurky nekupuji, od té doby, co mě dcera řekla, že je ta čokoláda hnusně mazavá. A to už je hoooodně dávno. Dnes již kupuju Mikuldu vnučkám a v balíčku mají jen ovoce a malou hračku. A vánoční kolekci jsem již dávno zaměnili za slámové ozdůbky na stromek. Ale nápad zhubnout před Vánocemi je dobrý, pokusím se :-)
14. 11. 2013 17:00
Máte pravdu, jen bych k tomu ještě dodala, že když bude mít člověk opravdu nutkání podlehnout, tak doporučuji přečíst si složení některé z těch "dobrot" ona pak hned člověka přejde chuť ;-) ty nejvíc na ráně a nejvíc se nabízející jsou většinou ty nejhorší ...
14. 11. 2013 16:44
To je pravda. Polica zaplnená maškrtami láka . Keď ma chytí mlsná vojdem do komory a niečo si vyberiem. Keď tam nič nieje odídem s dlhým nosom a napijem sa vody.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři